メタボ検診の保健指導とは?口コミが知りたい人へ
メタボ検診の保健指導は、大きく分けて2つに分類されます。
- 動機づけ支援
- 積極的支援
動機づけ支援は、情報提供でメタボ改善を促すこと。
程度が軽めの人が対象です。
情報提供は講義形式で行う場合が多いようです。
- 個別の生活改善アドバイス
- 病気リスク
- 食事バランス
- エクササイズの方法
- 地域の健康施設情報
- ヘルシーな飲食店情報
このような情報提供が受けられます。
積極的支援。
これは、メタボがかなり進んでいる人が対象です。
個別に数値目標を設定し、継続的なサポートがあります。
例えば1日8千歩とか。
夜食は週に2回以内まで減らせとか。
あなたの日常生活を掘り下げて、具体的な改善方法を指導されます。
月に1回、職場に電話が来て進捗状況を確認されることもあります。